2026-07

初めてカウンセリングを受ける方の不安に寄り添う体験談。大学院生が担当する心理相談での緊張や、印象的な質問、受けて気づいた「話すだけで頭が整理される」効果をリアルに綴ります。うつ・不安を抱え、自分の思考のクセに向き合いたい方へ。

休職中の定期的な産業医面談の体験談です。「復帰したい」と伝えるつもりが、まさかの復職話は出ず……。しかし、面談を通じて自分の思考のクセやカウンセリングという次のステップ、「あとちょっとだね」という言葉の救いに気づくまでの心の変化を綴りました。